健康は当たり前にあるわけではない

こんばんは(๑¯ㅁ¯๑)♡

調布市深大寺 心と身体ケアサロンMavieの湯澤です。

健康は当たり前にある訳では無い。

だからこそ、今の自分の状態を知り、気付き、身体や心の予防的意識が必要となるのです。

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アロマセラピストとして、緩和ケア病棟のボランティアに度々伺わせていただいているのですが、患者様から、

「身体は大事にしなよ」

「ありがとうね。身体に気をつけてね」

などと、私を気づかってくれたり、労いの言葉をいただきます。

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本当は死や痛みの恐怖、不安や孤独、たくさんの感情が渦巻いていると思うのですが、私に健康の大切さを教えてくれます。

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人はどちらかというと、未来を予測して、そのためにお金をかける行動よりも、今起こっている事にお金をかける方が多いです。

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しかし、病気になってから行動するのと、病気にならないように日々ケアをするのと、どちらの方が大切でしょうか。

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病気になった時、後悔する方がとても多いです。

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そうならないためにも、今の自分を知り、何が必要か気付き、それに対して行動していく。

予防的ケア行動が必要になってくるのです。

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リラクゼーションは娯楽やご褒美の一つという認識が多いかもしれませんが、全身を触られることで、自分の状態を知ることができます。

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そして、アロマやトリートメントを受けることで、身体や心の解放へと導いてくれます。

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その解放感こそが、ストレスを緩和させ、健康へと繋がっていくのだと思います。

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命には限りがあり、健康も当たり前ではないからこそ、一生懸命その日、その日を生きることができる。

ただ、自分の身体や心を奢るのではなく、時に立ち止まり、自分を大切にしていってください。

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色々な経験をさせていただくことに、とても感謝を覚えます。

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