自分自身を幸せにする大切さ

「自分自身を幸せにする大切さ」



欲と執着、怒り(煩悩)を捨てることができたならば、殺人や自殺、争い、苦悩を避けることができるのに、なぜに人間は捨て去ることができないのか。



頭で理解してても、自分自身を納得させるには、多くの経験と学び、時間が必要なんでしょうね。



仏教の教えを学んだ時も、煩悩を捨てさるために、辛い修行して、人にも会わず、食も食わずで、悟りを開きみんなに教えを伝えたみたいだけど、人にとっての幸せを問うために、それまでの道のりは険しいんだと思うと、それは幸せなのかと私は思ってしまった。笑





正直、こんな豊かで、情報が飛び交う日本で、欲を捨てさるのは難しく、無理な話だ。





ただ、歩む中で、壁にぶつかり、苦悩を抱いていたら、その苦しみは自分の中から生み出されたものであり、他人のせい、環境のせいではなく、周りを変えるよりも、自分自身を変える方が、とても楽で簡単ということ。





他人の子どもは許せて自分の子どもは許せないのは、

自分の子どもにはこうあって欲しいという親の欲と期待があるから。





他人の夫、妻、彼氏、彼女は許せて、自分の夫、妻、彼氏、彼女は許せないのは、

こうあって欲しい、こうして欲しいという自分の欲と期待が生まれるから。





目線を変えれば、それは自分のエゴであったと気付き、相手を変えようとせず、自分の考えを変えようと努力するでしょう。



そのエゴから解放された相手は、自由に自分を表現でき、自分が思っていた以上の働き、才能を発揮する。



そして、自由を与えてくれた相手に感謝や思いやりの気持ちが芽生え、相手が悲しむような行為をしようとは、わざわざ選ばないのではないでしょうか。





過度に期待されたり、抑圧されたら、反発しちゃう気持ちはわかるでしょ。笑



自分がされて嫌だと思うことは、相手にもしない。

それがどんな関係であっても。





相手に欲、期待をぶつけない方法。

「自分自身を幸せにすること」



・美味しい食事

・リラクゼーションの時間

・一人時間など



誰かに協力してもらってでも、自分の好きな時間を少しずつを増やすこと。



そして、自分自身が癒せたら、今度は自分が周りの人を癒してあげましょうね。





この美味しい食事も、自分自身と周りを幸せにするエネルギーチャージです♪♪笑

2枚目の写真のコロッケ、宇宙みたいなアレンジで何か好き♪♪(●´ω`●)





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