健康と美容の基本
料理♪♪
エネルギーの源。
＊八宝菜
得意料理の一つ♪♪
今回は小松菜をいれてみた。
＊加賀レンコンの甘辛
これおつまみにめちゃおすすめ♪♪
美味すぎる(●´ω`●)
＊ハタケナの胡麻和え
京の伝統野菜。
＊ヤーコンとミブナのオイスター炒め
これは主菜よりつまみ程度の量がちょうどいいかも。
＊ごぼうポタージュ
食物繊維もりもり。
＊九条ねぎと特大エリンギのバター炒め
九条ねぎうますぎる♪♪
ねぎ好き♡
珍しい食材が届くから楽しみ♪♪
疲れやすい人は、まずは食と睡眠を見直してみて。
まず、ここの2つを整えるだけで疲れやすさがだいぶ変わってくるし、健康・美容トラブルが減るよ( •̤ᴗ•̤ )
○4月26日金曜日 10時〜15時
上ノ原ふれあいの家でイベント出店します。
ぜひ遊びに来てね。
詳細は、ホームページの「イベント情報」をご覧ください(^^)
調布市深大寺
心と身体ケアサロン Mavie
070-3829-5311
sayoko20100403@gmail.com
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