自分を知るということは、周りも幸せにする。
ストレスコーピングプログラム開催中
(๑¯ㅁ¯๑)
実は、実は、
これをやっていくと、自分の過去とご対面したり、過去と向き合って考える時間になったりするんですね。
大半の方が幼少期に得た傷があり、
それが、今の思考の癖になったり、
今ある問題行動につながってたりするんですね。
やはり、影響が強いのは親です!!!!
だからと言って、
親のせいで私はこんなんになった!!
と、親のせいにしてはいけません。
他人のせいにしている時点で、自らの足で自分の人生を歩いていません。
自分の弱さ、
自分の未熟さ、
を受け入れ、
それも含め、
自分自身が自分を一番必要とし、
自分を一番愛し、
自分を一番に褒め、
自分が一番の味方として存在させるのです。
そうすると、簡単に折れない自分の軸が出来上がります。
自分に自信がつき、前向きに捉えることができます。
ぜひ、このストレスコーピングプログラムはお母さま方に知って欲しいと思っています。
自分と向き合うことで、子どもに対しての対応の仕方、伝え方、怒り方も変わっていきます。
虐待が多くなっているこの社会背景で、負の連鎖は知識を得ることで断ち切ることができます。
知識を知っているか、知らないかでは行動は大きく変わります。
そして、親の影響力が強く、
親に怒られる経験が多かった。
抑圧されていた。
褒められなかった。
など、
それらは、あなた達のせいではありません。
自分がダメだったから。
自分が失敗ばかりしたから。
と、自己卑下する必要はありません。
それは、親自身が未熟だったから。
親自身がその育児の仕方しか知らなかったから。
親をサポートする人がいなかったから。
だから、あなたのせいでもなく、親のせいでもありません
誰もが愛されて生まれてきたことを忘れないで欲しいです。
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調布市深大寺
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