ストレスのメカニズムと付き合い方プログラム

ストレスコーピングプログラムしたよ♪♪


わかりやすくて、勉強になった！！
自分への気づきができた。
と評判上々♪♪



＊ストレスとは？
から始まり。
＊ストレスの気づき方
＊自分のストレス原因
を知る。
＊自分の隠れた感情を知る
＊自分にあったストレス対策
＊優先順位をつける
(断捨離)

こんな感じで進めていきます。

約3時間。


まだメニュー化していないけど、
自分を見つめる時間としてめちゃおすすめ。


忙しい現代人。
あえて、自分を見つめる時間を作ってあげないと、ただAIロボットのように、淡々と作業をこなす人間になってしまうかもしれません。


自分をゆっくり見つめる時間を作ることで、

人生において、
何が大事なのかが見えてきますよ。




Mavie掲載記事
朝日新聞ウェブマガジン「＆w」
https://www.asahi.com/and_w/20190509/516271/
@andw_asahi


アロマセラピスト：湯澤紗世子さん（36歳） | 朝日新聞デジタル＆w（アンド・ダブリュー）

職業：アロマセラピスト 勤務地：東京都調布市 仕事歴：３年目 勤務時間：10時～18時 休日：不定 　　　　◇ 「香り」が暮らしの中の重要な要素になって久しい。香水などに一切の興味を持っていなかった私でさえ、ルームフレグランスで気分をリフレッシュしたり、お気に入りの柔軟剤を使ってほのかな香りを楽しんだり、気づけば「香り […]

朝日新聞デジタル＆w（アンド・ダブリュー）



ホームページ
https://httpsameblojpvivac.amebaownd.com/




調布市深大寺
心と身体ケアサロン Mavie
070-3829-5311
sayoko20100403@gmail.com






心と身体ケアサロンMavie（マヴィ）

なりたい私になる！！ 夢実現へみちびく占い術

0コメント

  • 1000 / 1000