キレやすい人には理由がある
「情動、感情を理性でコントロールできなくなっている現代人」
動物は、言語、計算、損得などの知的な脳の発達が乏しく、嗅覚、食欲、性欲、情動などの本能の脳が発達している。
残念ながら、わが家のにゃんこがしゃべったり、損得を考えて行動してるようには見えない。
居たら、珍獣発見でひっぱりだこだね。笑
物が動けば飛びつき。
大きい音がしたら猛ダッシュ。
興奮したら噛みつき。
甘えたくなったら寄ってくる。
ご主人さんが仕事してようがおかまいなし。
パソコンの上に乗る始末、、、( ˊᵕˋ ;)💦
これが、本能のまま、情動のまま動いている感じ。
けど、人は動物と違って、計算もでき、言葉もしゃべり、損得も考え、TPOに合わせた対応ができる。
それは知的な脳が本能的な脳をコントロールしているから。
感情のまま動くと、人間社会では犯罪になるからね。
怒りがわいたから殴る。
魅力的に感じたから襲う。
これは、先のことが考えられずに本能的に動いてしまった結果、、、。
ニュースでもよくあるよね( ˊᵕˋ ;)💦
じゃあ、どうして知的な脳が本能な脳を制御できなくなってるんだろう？
知的な脳の中で、感情をコントロールしてくれる前頭葉という部分があるんだけど、そこがスムーズに働くには幸せホルモン「セロトニン」が必要なんだよね。
もちろん、ストレスが溜まってたらセロトニンの分泌も下がっちゃうよね。
パソコン、スマホの生活。
今日は人としゃっべったけ？
人肌、温もりに触れてないな。
今日もごはんはファーストフード。
日の光に当たったのはいつだ？
こんな生活していると要注意！！
苛立ちがなかなか治らない。
瞬間的に感情が爆発する。
気持ちの切り替えができない。
意欲が減退。
↓↓↓
「キレやすい人になる。」
「うつになる」
「感情の起伏が激しすぎる」
感情を理性で抑え込みすぎるのもいけないけど、
私たちは、人として生まれ、今いろいろ決められた人間社会にいる。
人に危害を与える状態。
人に迷惑を与える状態。
では、赤信号。
そうなる前に、
生活の改善を。
心のケアを。
人や動物の温もりを。
温かい手料理を。
決して安いものではないけれど、
リラクゼーションを通して、
自分を見つめるきっかけに。
自分を愛してあげるきっかけに。
「私」という大切な存在に気付いて欲しい。
お子さまの育児にも上記の内容は大事です。
キレやすい子にしたくないと思うなら、いっぱい抱きしめてあげて下さい。
ストレスについてのセミナーができました。
「ストレスコーピングプログラム」
ぜひ、生きにくい、イライラすぐしちゃう方におすすめです。
詳細はホームページ「セミナー」に書いてます。
ストレス社会と言われているこの社会で、上手に付き合って、自分をたくさん愛してあげましょう♪♪
Mavie掲載記事
朝日新聞ウェブマガジン「＆w」
https://www.asahi.com/and_w/20190509/516271/
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